Tupler Technik® Gurt | Diastasis Rehab Splint®

Tupler Technik® Diastasis Rehab Splint®

Das Gefühl, sich nach der Schwangerschaft nicht mehr auf die eigene Körpermitte verlassen zu können, kennen viele Frauen mit einer Rektusdiastase. Die Wahrnehmung ist verändert, der Bauch fühlt sich instabil an und wölbt sich bei Belastung sichtbar nach außen – oft genau dann, wenn man im Alltag funktionieren muss.

Der Tupler Technik® Gurt wurde speziell für die Anwendung bei Rektusdiastase im Rahmen der Tupler Technik® entwickelt und wird begleitend im Alltag sowie im Training getragen, um die Körpermitte gezielt zu unterstützen.

Während viele gängige Bauchgurt-Lösungen mit einer starren Frontfläche Druck auf den Bauch ausüben und so Kompression erzeugen, ist der Tupler Gurt für eine lockere Anlage vorgesehen.

So entsteht keine Einschnürung der Körpermitte. Gleichzeitig bleibt Raum für Bewegung bei zusätzlichem äußeren Halt, ohne die Muskulatur durch starke Kompression passiv zu fixieren.

Auf diese Weise kann er in Kombination mit gezielten Übungen und einem angepassten Umgang mit der Alltagsbelastung dazu beitragen, dass sich die Bauchwand stabilisiert und die Körpermitte langfristig wieder belastbarer wird – auch Jahre nach der Schwangerschaft.

Eigenschaften

• Individuell einstellbar: Flexible und separat geführte Gurtarme lassen sich unabhängig voneinander einstellen und an die individuelle Bauchform anpassen – für einen Halt ohne Kompression. Beachte dazu bitte die Empfehlungen zur korrekten Anwendung.
• Gepolstertes Rückenteil: Ohne Streben, sorgt für einen stabilen Sitz des Gurtes am Rücken bei gleichzeitigem Tragekomfort.
• Im Alltag: Ein Gefühl von mehr Halt und Stabilität – insbesondere in Situationen wie Husten, Heben oder Tragen, in denen die bewusste Kontrolle der Körpermitte oft erschwert ist.
• Während des Trainings: Der direkte Kontakt zur Bauchwand kann dazu beitragen, die Körpermitte im Alltag besser wahrzunehmen (Propriozeption) und die Bauchmuskeln während der Übungen gezielter anzusteuern.¹
• Speziell Entwickelt: Abgestimmt auf die Anwendung bei Rektusdiastase im Rahmen der Tupler Technik® und patentrechtlich geschützt.

Wie und wann starten?

Wenn aus medizinischer Sicht nichts dagegenspricht und eine eventuelle Kaiserschnittnarbe gut verheilt ist, kann der Bauchgurt bereits im Wochenbett unterstützend getragen werden.

Sobald deine Frauenärztin grünes Licht für das Training erteilt hat, kannst du damit starten, mit der Tupler Technik zu üben.

Details zur Anwendung des Tupler Technik® Gurtes, im Rahmen der Tupler Technik®, sind separat in dieser Video-Anleitung erhältlich.

Wie lege ich den Tupler Gurt richtig an?

Beachte vor der Anwendung

Bei ausgeprägten Beckenbodenbeschwerden (Senkungen ab 2. Grad, Inkontinenz), Herzproblemen (z. B. Herzschrittmacher) oder anderen bestehenden Erkrankungen sollte vor der Anwendung Rücksprache mit einer Fachperson gehalten werden.

Gut zu wissen: Dieses Produkt ist ein Begleiter für eine stabilere Körpermitte und kein medizinisches Therapiegerät. Die Anwendung dient der funktionalen Unterstützung der Körpermitte und erfolgt ergänzend zu aktiven Übungen im Rahmen der Tupler Technik®.

Wissenschaftliche Hintergründe zur Anwendung:
[1]Keshwani, N., et al. (2021). The impact of exercise therapy and abdominal binding in the management of diastasis recti abdominis in the early postpartum period: a pilot randomized controlled trial.

Produktsicherheit

Sicherheitshinweise

Fragen und Antworten

Meine Schwangerschaft liegt schon Jahre zurück. Kann ich trotzdem noch etwas erreichen?

Ja. Die Körpermitte lässt sich auch Jahre nach der Geburt stärken. Die Anwendbarkeit der Tupler Technik® ist nicht an einen bestimmten Zeitraum gebunden.

Kann der Gurt die Bauchmuskulatur schwächen, wenn er über längere Zeit nur passiv getragen wird?

Ein Gurt kann im Alltag Halt geben und entlasten. Wird er jedoch über längere Zeit ohne begleitende Übungen getragen, übernimmt er Aufgaben, die eigentlich die Muskulatur leisten sollte. Dadurch wird die Bauchmuskulatur nicht aktiv gefordert.

Damit die Körpermitte wieder belastbarer wird, braucht sie gezielte, aktive Arbeit. Genau deshalb ist der Gurt in der Tupler Technik® kein Ersatz, sondern eine Ergänzung zum Training: Der Gurt begleitet den Alltag – die Übungen sorgen dafür, dass die Körpermitte von innen nach außen gestärkt wird.

Wie oft muss der Gurt getragen werden?

Allgemeine Empfehlung im Rahmen der Tupler Technik® lautet 24/7. Der Bauchgurt wird nur zum Duschen oder Baden abgenommen.

Solltest du dich in der Schwangerschaft befinden oder in der Rückbildungsphase, dann halte dich an die Empfehlungen deiner Hebamme.

Kann der Tupler Gurt direkt auf der Haut getragen werden?

Ja, der Tupler Technik® Gurt kann direkt auf der Haut getragen werden. Bitte beachte, dass es bei einer empfindlichen Haut zu Hautirritationen kommen kann. Wir empfehlen daher den Gurt über ein dünnes und enganliegendes Shirt zu tragen.

Pflegehinweise

• Der Gurt sollte per Hand oder mit einem Handwäscheprogramm gereinigt und an der Luft getrocknet werden.
• Die Klettverschlüsse des Gurtes bleiben länger erhalten, wenn sie nicht zu oft geöffnet und geschlossen werden. Wir empfehlen den Gurt immer vor dem Spiegel anzulegen, damit die Klettverschlüsse direkt an der richtigen Stelle haften.

Details

• Marke: Tupler Technique®
• Rückenteil-Außenmaterial: 100% Nylon
• Rückenteil-Innenpolster: 100% Polyurethan
• Rückenteil-Innenmaterial: 100% Nylon
• Elastische Gurtarme: 65% Polyester, 35% Gummifaden
• Klettverschluss: 100% Nylon
• Ausführung (Schmal): Höhe ca. 15,5 cm
• Ausführung (Standard): Höhe ca. 21 cm