Tupler Technik Gurt Diastasis Rehab Splint beige

Tupler Technik Gurt mit flexiblen Gurtarmen

Tupler Technik® Gurt – Rektusdiastase Bauchgurt – Diastasis Rehab Splint®

Name: Tupler Technik® Gurt - Rektusdiastase Bauchgurt - Diastasis Rehab Splint® - Mamatime
Price: 66.99 EUR
Availability: InStock

66,99€

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Farbe

Beige

Schwarz

Ausführung

Standard

Schmal

Größe

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Größenratgeber

So bestimmst du die richtige Gurtgröße und Ausführung für deinen Tupler Gurt

Schritt 1

Messe die Rückenbreite auf der Unterbrusthöhe von der linken zur rechten Körperseite aus. Lege dazu das Maßband um den Rücken herum an der jeweiligen Seitennaht deines Tops an.

Tupler Gurt Messen Schritt 1 Rückenbreite

Schritt 2

Messe den Bauchumfang an der breitesten Stelle deines Bauches aus. In der Regel liegt diese Stelle auf der Höhe des Bauchnabels, kann aber auch unter bzw. über dem Bauchnabel liegen.

Hinweis: Nimm die Messung am besten abends vor, wenn dein Bauch am größten ist. Achte darauf, dass deine Bauchmuskeln entspannt sind.

Schritt 3

Messe nun die Taillenhöhe aus. Das ist der Abstand (im entspannten Zustand!) zwischen der Brustbeinspitze und dem Bauchnabel. Beträgt dieser Abstand weniger als 13cm, solltest du die SCHMALe Ausführung des Gurtes nehmen.

Hinweis: Achte darauf, dass deine Bauchmuskeln entspannt sind.

Größentabelle:

Wichtig: Für die Größenauswahl des Gurtes richte dich an dem Rückenmaß. Das ist wichtig, damit der Gurt später seine Funktion erfüllen kann.

Größe	Rückenmaß	Bauchumfang	Gurterweiterung*
XS	25,5 – 32cm	61 – 70cm	ab 71cm
S	33 – 42cm	71 – 88cm	ab 89cm
M	43 – 50cm	89 – 98cm	ab 99cm
L	51 – 57,5cm	99 – 108cm	ab 109cm
XL	58,5 – 63,5cm	109 – 117cm	ab 118cm

*In einigen Fällen reichen die Gurtarme nicht aus um den Gurt zu schließen, diese müssen deshalb mit dem „Splint Extender“ verlängert werden.

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Beschreibung

Der Tupler Technik® Gurt ist speziell für die Behandlung und Prävention einer Rektusdiastase entwickelt worden. Er hilft dabei das Bindegewebe zu entlasten, die geraden Bauchmuskeln anzunähern und die Wahrnehmung der tiefen Bauchmuskulatur zu steigern. Der Bauchgurt ist vielseitig einsetzbar und kann sowohl bei Rektusdiastase, als auch während der Rückbildung unterstützend getragen werden.

Reduziert den Bauchdruck und beschleunigt die Heilung des Bindegewebes
Erhöht die Stabilität der Körpermitte und stützt die inneren Bauchorgane
Sorgt für eine bessere Körperhaltung und reduziert Rückenschmerzen
Kann zur Rektusdiastase Prävention in der Schwangerschaft eingesetzt werden

Gurt anlegen

Fragen und Antworten

Wie lange soll der Bauchgurt getragen werden?

Der Bauchgurt wird in der Regel so lange getragen, bis die Rektusdiastase geschlossen ist. Beträgt der Abstand der geraden Bauchmuskeln ca. 2,5-2,7 cm und die Tiefe des Bindegewebes ca. 1 cm, dann ist die Rektusdiastase geschlossen.

Wenn du eine ausgeprägte Rektusdiastase hast, dann kann es 6 Monate und länger dauern, bis sie sich schließt. Die Heilung hängt von individuellen Faktoren deines Körpers ab.

Wie oft soll der Tupler Gurt getragen werden?

Der Tupler Technik® Gurt sollte im Rahmen einer Rektusdiastase Therapie rund um die Uhr getragen werden, auch nachts. Sofern aus medizinischer Sicht nichts dagegenspricht. Er wird nur zum Duschen oder Baden abgenommen.

Aktivitäten wie z.B. Bücken, Heben, Tragen, belasten zusätzlich das schwache Bindegewebe und haben eine negative Auswirkung auf deinen Trainingserfolg.

Deshalb sollte der Gurt durchgehend getragen werden und einen Schutz rund um die Uhr gewährleisten.

Kann der Tupler Gurt direkt auf der Haut getragen werden?

Ja, der Tupler Technik® Gurt kann direkt auf der Haut getragen werden. Bitte beachte, dass es bei einer empfindlichen Haut zu Hautirritationen kommen kann. Wir empfehlen daher den Gurt über ein dünnes und enganliegendes Shirt zu tragen.

Wie bestimme ich die richtige Größe für den Tupler Gurt?

Zur Bestimmung der richtigen Gurtgröße sind drei Messwerte relevant: (1) Das Rückenmaß, (2) der Bauchumfang an der größten Stelle und (3) die Taillenhöhe. Das ist der Abstand zwischen dem Brustbein (Sternum) und dem Bauchnabel. Unser Größenratgeber hilft dir dabei die richtige Gurtgröße zu ermitteln.

Hinweise

Hinweis zur Tupler Technik®

Für eine erfolgreiche Rektusdiastase Behandlung nach der Tupler Methode benötigst du zusätzlich das Tupler Technik® Übungsprogramm.

Pflegehinweise

Der Gurt sollte per Hand oder mit einem Handwäscheprogramm gereinigt und Luft getrocknet werden.
Die Klettverschlüsse des Gurtes bleiben länger erhalten, wenn sie nicht zu oft geöffnet und geschlossen werden. Wir empfehlen den Gurt immer vor dem Spiegel anzulegen, damit die Klettverschlüsse direkt an der richtigen Stelle haften.

Kontraindikationen

Bei ernsthaften Atem- oder Herzproblemen (Herzschrittmacher) wird vom Tragen eines Bauchgurtes abgeraten.

Bei weiteren Erkrankungen oder Unsicherheiten halte Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.

Details

Marke: Tupler Technique®
Produktname: Diastasis Rehab Splint®
Rückenteil-Außenpolster: 80% Nylon, 20% Elasthan
Rückenteil-Innenpolster: 50% Polyurethan, 50% Nylon
Elastische Gurtarme: 60% Polyester, 40% Gummifaden
Klettverschluss: 100% Nylon
Ausführung (Kurz): Höhe 15cm
Ausführung (Standard): Höhe 20cm