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Rektusdiastase-Beratung

Mit gezielten Fragen, Belastungstests und Abtastung wird dein aktueller körperlicher Zustand erfasst und die Ursache für den bleibenden Bauch geklärt. Dadurch weißt du ganz genau wo Handlungsbedarf besteht.

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Beseitige alle Unklarheiten

Das bekommst du durch die Beratung

Wissen, was dich wirklich voranbringt…

Zeitersparnis:

Du kommst schneller voran, indem du fachlich aufgeklärt wirst und das neue Wissen sofort anwenden kannst. Das ewige Ausprobieren und eine lange Selbstrecherche bleibt dir auf diese Weise erspart.

Gewissheit:

Du wirst endlich wissen, ob Handlungsbedarf besteht und woran du genau arbeiten musst.

Empfehlungen:

Du bekommst Tipps und Hinweise worauf du bei der Übungsauswahl oder beim Training zu achten hast. Je nach Bedarf gibt es anschließend weitere sinnvolle Empfehlungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

Diese Fälle können im Rahmen einer Beratung geklärt werden

Wenn du…

bisher keine oder kaum Ergebnisse erzielen konntest
keine Fortschritte mehr mit deinem Training verzeichnest
nicht weißt, welche Übungen du machen darfst und welche nicht
präventive Maßnahmen bei einer Rektusdiastase treffen möchtest. Vor, während oder nach einer Schwangerschaft.
dir unsicher bist, ob du eine Rektusdiastase hast
den Verdacht hast eine falsche oder unzuverlässige Diagnose bekommen zu haben
dir nicht sicher bist, wie du dich im Alltag Rektusdiastase schonend verhalten kannst

vor einer möglichen Bauch-OP stehst und diesbezüglich Aufklärung benötigst
dir nicht sicher bist, ob dein Training oder die Übungen Sinn machen
die richtige Atmung bei einer Rektusdiastase erlernen möchtest
durch die Informationsflut oder widersprüchliche Meinungen verwirrt bist
über die Behandlungsmöglichkeiten einer Rektusdiastase sprechen möchtest

Rektusdiastase Therapeutin Tatjana Bogdan

Wer wird mich beraten?

Rektusdiastase Beraterin

Tatjana Bogdan behandelt seit 2017 erfolgreich Rektusdiastase mit unterschiedlichen Ausprägungen und Schweregraden, darunter auch Rektusdiastase mit einer Breite von über 25cm.

Sie ist eine medizinische Fitnesstherapeutin und hat sich auf die prä- und postnatale Frauengesundheit spezialisiert.

Als zweifache Mama hat Tatjana persönlich eine Erfahrung mit der Rektusdiastase. Diese Erfahrung teilt sie gerne mit anderen Müttern.

Qualifikationen zeigen

Pakete und Preise

– ab 60 Minuten

Rektusdiastase-Beratung

Umfang:

Rektusdiastase-Check
Analyse deiner konkreten Situation im Rahmen des festgelegten Umfangs
Klärung deiner Fragen
Abgabe von Empfehlungen zur weiteren Vorgehensweise
Kann eventuell bei einer anschließenden Buchung von Rektusdiastase-Therapie angerechnet werden

Preis: ab 89€

zzgl. 20€/Std. Raummietkosten bei einer Beratung vor Ort in Norderstedt

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– 30 Minuten

Rektusdiastase-Check

Umfang:

Messung und Schweregradbestimmung
Untersuchung des Bindegewebes
Wird bei einer anschließenden Buchung von Rektusdiastase-Therapie angerechnet

Preis: 45€

zzgl. 10€ Raummietkosten bei einem Check vor Ort in Norderstedt

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So kommst du in die Beratung

Starte mit einer Anfrage

1. Anfrage

Nutze für die Anfrage das Kontaktformular. Bitte beschreibe deine Ist-Situation und dein Anliegen möglichst genau.

2. Rückmeldung

Du bekommst eine Antwort und ggf. weitere Fragen gestellt. Anschließend wird der Umfang für die Beratung festgelegt.

3. Beratungstermin

Du nimmst die Zahlung vor und es wird ein Beratungstermin vereinbart.

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Qualifikationen:

Medizinischer Fitnesstrainer & Gesundheitsmanagerin (B.A.)
Business Administration (B.A.)
Zertifizierte prä- und postnatale Fitnesstrainerin
(Fitness für Schwangere und Mütter nach der Geburt)
Zertifizierte Rektusdiastaseexpertin
Tupler Technique® Trained Professional (zertifiziert von Julie Tupler)
Zertifizierte Beckenbodenexpertin
Personal Trainerin B-Lizenz
Medizinischer Fitnesstrainer A-Lizenz
Ernährungsberater - Sporternährung B-Lizenz
Athletiktraining A-Lizenz
Funktionales Training
K-Taping® Therapeutin