Tupler Technik® Handbuch – Arbeitsheft zum Übungsprogramm

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Das Tupler Technik® Handbuch ist ein praktischer Begleiter im Handtaschenformat. Leitfaden, Trainingsplan und Arbeitsheft in einem. Es enthält nützliche Hinweise für deinen Alltag und eine Checkliste über 18 Wochen, für dein tägliches Rektusdiastase-Training.

  • Verschaffe dir den Überblick über dein tägliches Training: welche Übungen, wie oft und mit welcher Steigerung.
  • Nutze den vordefinierten Trainingsplan als Checkliste für dein Training und Alltagsverhalten.
  • Erfasse in einer Tabelle deine regelmäßigen Trainingsfortschritte, die dich zum Dranbleiben motivieren.

Hinweis: Ohne das nötige Grundlagenwissen zur Tupler Technik® wirst du mit dem Handbuch nicht viel anfangen können. Eine ausführliche Erklärung zur Tupler Methode und den Übungen wird in dem Übungsprogramm vermittelt.

Details

  • Marke: Tupler Technique®
  • Produktname: Guidebook
  • Format: Soft-Cover
  • Inhalt: Illustrationen, Tabellen und Text
  • Seitenanzahl: 29
  • Sprache: Deutsch
  • Umfang: 18 Wochen
  • Abmessungen: 10,7cm x 14cm
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