Das Tupler Technik® Handbuch ist ein praktischer Begleiter im Handtaschenformat. Checkliste, Trainingstabelle und Gedächtnisstütze in einem.
Die Trainingstabelle wurde insgesamt für 18 Wochen ausgelegt. Enthalten sind entsprechende Übungen, Anzahl der Wiederholungen und Trainingsempfehlungen.
Das Grundlagenwissen zur Tupler Technik® wird in der Einführung zur Tupler Technik® vermittelt. Ohne dieses Wissen wirst du mit dem Handbuch nicht viel Anfangen können.