Tupler Technik® Handbuch – Guidebook

Tupler Technique® – Guidebook

Das Tupler Technik® Handbuch ist dein praktischer Begleiter Im Handtaschenformat. Tag für Tag, Woche für Woche, Schritt-für-Schritt. Leitfaden, Trainingsplan und Arbeitsbuch in einem.

Behalte deine Trainingsfortschritte im Blick:

  • Enthält nützliche Hinweise für deinen Alltag und eine Checkliste über 18 Wochen für dein tägliches Rektusdiastase-Training.
  • Verschaffe dir den Überblick über dein tägliches Training: welche Übungen, wie oft und mit welcher Steigerung.
  • Nutze den vordefinierten Trainingsplan als Checkliste für dein Training und Alltagsverhalten.
  • Erfasse in einer Tabelle deine regelmäßigen Trainingsfortschritte, die dich zum Dranbleiben motivieren.

Details:

  • Format: Soft-Cover
  • Inhalt: Illustrationen, Tabellen und Text
  • Seitenanzahl: 29
  • Sprache: Deutsch
  • Umfang: 18 Wochen
  • Abmessungen: 10,7cm x 14cm

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Bitte beachte:

Dieses Handbuch ist nur ein Teil des Tupler Technik® Grundprogramms, das mindestens aus diesem Handbuch, dem Tupler Programm und einem Tupler Gurt besteht.

Häufig gestellte Fragen

Brauche ich das Handbuch, wenn ich bereits das Tupler Technik® Buch „Together Tummy“ habe?

Nein, in diesem Fall wird kein Handbuch noch zusätzlich benötigt, da die Inhalte im Buch bereits mit berücksichtig wurden.