Tupler Technik® Handbuch – Arbeitsheft zum Übungsprogramm

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Das Tupler Technik® Handbuch ist ein praktischer Begleiter im Handtaschenformat. Leitfaden, Trainingsplan und Arbeitsheft in einem.

Eine sinnvolle Ergänzung zum Tupler Technik® Übungsprogramm

  • Enthält nützliche Hinweise für deinen Alltag und eine Checkliste über 18 Wochen für dein tägliches Rektusdiastase-Training.
  • Verschaffe dir den Überblick über dein tägliches Training: welche Übungen, wie oft und mit welcher Steigerung.
  • Nutze den vordefinierten Trainingsplan als Checkliste für dein Training und Alltagsverhalten.
  • Erfasse in einer Tabelle deine regelmäßigen Trainingsfortschritte, die dich zum Dranbleiben motivieren.

Fragen und Antworten

Brauche ich das Handbuch, wenn ich bereits das Tupler Technik® Buch „Together Tummy“ habe?

Nein, in diesem Fall wird kein Handbuch noch zusätzlich benötigt, da die Inhalte im Buch bereits mit berücksichtig wurden.

Hinweise

Bitte beachte:

Dieses Handbuch ist nur ein Teil des Tupler Technik® Grundprogramms, das mindestens aus diesem Handbuch, dem Tupler Programm und einem Tupler Gurt besteht.

Details

  • Marke: Tupler Technique®
  • Produktname: Guidebook
  • Format: Soft-Cover
  • Inhalt: Illustrationen, Tabellen und Text
  • Seitenanzahl: 29
  • Sprache: Deutsch
  • Umfang: 18 Wochen
  • Abmessungen: 10,7cm x 14cm