Sport in der Schwangerschaft

Fit mit Babybauch

Fitness für Schwangere

Ein Trainingsstart zu Beginn der Schwangerschaft ist ideal, um die Körperspannung aufrecht zu erhalten, den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten und nach der Geburt schneller fit zu werden.

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper und auch seine Bedürfnisse. Insbesondere verändert sich die Körpermitte, aber auch die Körperhaltung, je größer der Bauch wird.

Hinzu kommt die hormonelle Umstellung, wodurch sich das Gewebe lockert. Aber auch beteiligte Musklen, Sehnen und Bänder werden nun besonders gefordert.

Personal Training bietet dabei die Möglichkeit das Training individuell und gezielt auf deine Bedürfnisse und Wünsche anzupassen, um dich so optimal wie möglich zu unterstützen.

Sport in der Schwangerschaft, Personal Training für Schwangere, in der Schwangerschaft in Norderstedt

Regelmäßiges Training

Trainingsprogramm

Angebot auf Anfrage

Jedes Personal Training ist individuell, daher ergeben sich der Umfang und der entsprechende Preis aus dem ersten, kostenlosen Vorgespräch.